έναν γερό και 'ετοιμοπόλεμο' οργανισμό.
Για να γίνει αυτό πρέπει να ενισχύσουμε την άμυνα μας.
Ο πιο απλός και εύκολος τρόπος είναι το φαγητό.
Τις ημέρες του κρύου πρέπει να τρώμε σχεδόν κάθε 3 ώρες,
μικρά γεύματα, ο οργανισμός μας να κάνει καύσεις και να λειτουργεί
σε πιο υψηλούς ρυθμούς.
Οι θερμίδες από το φαγητό είναι ένας πολύ καλός σύμμαχος
για να αντιμετωπίσουμε το κρύο.
2 σχόλια:
Ωραία... πολύ καλές συμβουλές... μόνον που τις υλοποιώ κι ας μην έχει κρύο!!!
Δηλαδή να το ρίξουμε στο φαγητό;
Δημοσίευση σχολίου